miércoles, 19 de junio de 2013

D TODO UN MUCHO


Sexo y vino, las claves de una buena longevidad

La actividad física realizada durante el sexo facilita la conservación de masa muscular que se va perdiendo con la edad

  • Sexo y vino, las claves de una buena longevidad
    Con la práctica del sexo se controlan más fácilmente las enfermedades y es más difícil que una persona caiga en una depresión.
Una intensa actividad sexual, sobre todo después de los sesenta años, alarga y mejora la calidad de vida, aseguró en Panamá un experto, quien también destacó la ingesta moderada de vino como un factor para tener una mayor longevidad.

"Lo que es cierto es que a mayor grado de actividad sexual mejora la longevidad y mejora la calidad de vida conforme se envejece", aseguró el geriatra mexicano Clemente Zúñiga durante un encuentro con periodistas en Panamá.
"Pero todavía más importante es que quienes mayor actividad sexual tienen después de los 60 años también tienen una mejor calidad de vida porque tienen menos enfermedades", añadió.
Zúñiga, integrante del Comité Ejecutivo de la Academia Latinoamericana de Medicina del Adulto Mayor y Profesor titular de la Universidad Autónoma de Baja California, inició en Panamá una gira que lo llevará por más de una decena de países de América Latina para tratar temas relacionados con el envejecimiento.
Según este experto, la actividad sexual es una actividad deportiva, lo que facilita la conservación de la masa muscular que el ser humano va perdiendo con los años.
Zuñiga recomienda la realización de actividades deportivas, sobre todo de resistencia, que ayuden a trabajar el músculo, incluido el sexo, "como la mejor vacuna" para afrontar una mejor vejez.
EL VINO TAMBIÉN AYUDA
Este experto también destacó que "la ingesta moderada de vino tinto, es decir una copa al día de manera cotidiana, es benéfico para la salud, para la longevidad y para la calidad de vida" porque favorece la salud cardiovascular de la persona, "pero con moderación", advirtió.

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